产后肚子硬块能揉吗

一般来说，由于每个人的身体体质是不一样的；则有些女性在生完宝宝后，身体会出现不同的现象，如会出现肚子有硬块。而在中医理论中认为，女性生产后肚子上有硬块，是因为身体元气受损，出现气血郁结导致。那么，产后肚子硬块能揉吗？接下来就为大家解答这个问题。

产后肚子硬块能揉吗

通常来说，产后肚子硬块是可以适量揉的。一般产后肚子有硬块，是子宫由于生产后，仍然没有缩复到正常的大小；所以，在腹部可触到像硬块一样的组织。同时，产后适量揉子宫，可帮助子宫收缩，让子宫腔内的淤血块排出体外；有利于子宫的恢复。此外，在产后应适量活动，也可利于宫腔的积血排出体外；且也会有利于子宫的收缩和子宫的恢复。因此，应注意产褥期的清洁卫生，避免产褥期的生殖器官感染等。

知识拓展：产后注意事项

1、注意休息

在产后初期，切勿用力；因为过度用力很可能使伤口裂开，不利于伤口的愈合。且产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动，多摄取高纤维食物，避免便秘。如果妇女产后便秘，在解便时太过用力，容易造成伤口再度崩裂。此外，要多饮水，养成规律排便的习惯，多下床走一走，做简单的运动，都能够帮助恢复。

2、注意饮食

产后应注意饮食均衡，不要吃过多油量高的食物，因为这样不仅自己容易发胖，还可能造成乳腺堵塞，导致出现奶水不畅的情况。要多吃些富含纤维、高蛋白、低脂的食物，如牛奶、酸乳酪等乳制品和蔬菜、水果，且要确保一日三餐营养均衡。此外，还应多喝温开水，因为温开水可以提升身体的基础代谢率，可改善体质和皮肤。

3、注意卫生

因为产后身体会有很多的分泌物、脏东西。还应注意一周后在洗头、洗澡，但不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内。对于隐私部位每天适当清洁，有利于恢复。此外，也不要过早同房，因为子宫、阴道都没有恢复，如果月子期进行性生活一旦造成感染，可能使女性患上严重的妇科疾病。

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