艾叶泡脚一周泡几次

艾叶，是一种含有奇异香味的草类，属于药物性植物。中医认为，用艾叶泡脚对身体有很多好处；不仅可以温经止血、散寒止痛，还有抗菌、抗病毒、抗过敏，及加强抵抗力的好处；且长期坚持还可去除脚气及脚癣。那么，艾叶泡脚一周泡几次呢？接下来就为大家解答这个问题。

艾叶泡脚一周泡几次

一般来说，艾叶泡脚一周泡2~3次即可；且每次泡的时间大概在15~30分钟。艾叶泡脚，可促进下肢血液回流至心脏，减轻下肢血管负担，消除水肿；促进身体新陈代谢，加快体内代谢产物的排出，有助于缓解疲劳、放松身心、安神助眠。虽然艾叶泡脚有很多好处，但并不是适合每个人；如果有糖尿病足、下肢动脉闭塞症者，不适合泡脚；尤其是加了艾叶的温水，热性更大，更不适合。因为对于下肢回流不畅的坏疽者来说，泡脚促使血液回流；但是，存在器质性病变阻碍了回流，时间久了会造成皮下淤血、色素沉着。因此，应注意避免。

知识拓展：艾叶泡脚有什么好处

1、温经通络

因为艾叶具有温通经络、除湿驱寒的作用。对于一些手脚冰凉，很怕冷的朋友来说，用艾叶泡脚可以将体内的寒气和湿气排出体外。且泡脚可促进身体血液循环，起到疏通筋络的作用，并可帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。

2、散寒止痛

尤其对于女性宫寒引起的经血结块，能够促进血块排出体外。还可有效治疗月经不调和宫寒不孕的症状。平时坚持用艾叶泡脚，可起到暖宫散寒的作用。此外，还可用来治疗下焦虚寒的症状，如果出现关节疼痛的话，也可使用艾叶熏治患处来缓解。

3、安神助眠

可有效缓解疲劳，并提高睡眠质量。此外，如果经络不通、瘀血内阻，会导致面色暗黄；通过艾叶泡脚，可舒经通络、活血化瘀，起到美容养颜、改善面色的作用。同时，当人体受凉感冒，导致流清水鼻涕、咽喉疼痛等，都可用艾叶泡脚。

以上就是关于艾叶泡脚一周泡几次的介绍。希望以上内容对您有帮助。