舌苔厚白怎么办

中医中的“望闻问切”其中就是通过观察舌苔的变化来作出疾病的诊断，正常的情况下我们正常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较厚的发白，但如果舌苔厚白就说明有一些不太正常了。那么，舌苔厚白怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

舌苔厚白怎么办

1、口腔卫生

如果口腔卫生不佳，那么舌苔存在较多的食物软垢以及菌斑等导致舌苔厚白甚至有口腔异味。建议患者去牙周科治疗，去除口内牙结石、牙菌斑后，日常生活中爱护口腔卫生，刷牙时采用软毛刷轻轻拂刷舌苔以保持舌苔清洁，必要时采用复方氯己定含漱液含漱即可。

2、药物治疗

舌苔厚白考虑是湿气大，但是也有寒湿和湿热的区别。寒湿这种情况在治疗上主要以健脾利湿，温中散寒为主，可以选用附子理中丸加参苓白术散来治疗。如果是湿热在治疗上以清热利湿为主，可以选用藿香清胃丸或者是黄连清胃丸来治疗。

3、清淡饮食

舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

4、心情愉悦

饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。另外，如果能坚持锻炼身体，对增强脾胃功能大有裨益。

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