泡脚出汗好还是不出汗好

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，取得防病治病的保健效果。那么，泡脚出汗好还是不出汗好呢？接下来就为大家解答这个问题。

泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚的时候出汗比较好。泡脚具有暖身祛寒的作用，泡脚的过程中出汗可以使体内毒素排出体外，而且能够有效的改善身体亚健康症状，泡脚出汗可以有效的促进全身血管扩张，使血液循环加快，还可以改善心脑器官供血作用。泡脚时间一般控制15到30分钟，看个人体质增加或者减少泡脚时间，同时泡脚的水中慢慢加热水，从可以下脚到将脚烫至微微发红即可。在泡脚的同时喝一些热水或者是热饮，也可以促进身体血液循环，有加快新陈代谢，促进出汗的作用。

知识拓展：泡脚不出汗是怎么回事

1、体内寒湿过重 

身体中寒湿过重，在没有将寒气去除干净的时候，泡脚的所产生的热气没有办法蓄积在体内，导致出现不出汗的情况。 

2、泡脚方式不对 

水温过低、泡脚时间不够等都会影响泡脚出汗的情况，并且体质不同，有些人群的耐热较好，需要提高水温才能在泡脚的时候出汗。

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