大蕉的功效

大蕉，含有大量的糖类物质，还有其它的营养成分；能起到充饥与补充营养的作用。经常吃大蕉，还可以起到清肠热以及润肠通便的作用；还能医治热病烦渴；大蕉中还有缓解血管紧张的转化酶，能够抑制血压升高；经常吃些大蕉还能起到抗癌的功效。那么，大蕉的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

大蕉的功效

1、润肠通便

大蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；同时，大蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；且大蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；此外，大蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

2、消炎解毒

大蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；同时，大蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌；此外，大蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮等症。

知识拓展：大蕉和香蕉的区别

1、香蕉和大蕉都含有较多膳食纤维，有通便的作用；从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美；大蕉的味道虽甜，但回味带酸。大蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，

2、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。此外，从营养学的角度看，大蕉更温性一些，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维；所以，其润肠通便的功效；因此，吃大蕉不会便秘，香蕉反而更偏凉性；且大蕉更适合胃寒的人以及老年人。

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