柿子的热量

柿子的热量在水果中属于较高的，但是同其他食物相比其热量就不算很高了。

柿子的热量

每100克的柿子含热量105.00大卡，100克可食用部分的柿子热量是74大卡，而一个中等大小的柿子可食部分大约有104克，其热量为77大卡。

由此可以看出柿子并不属于热量很高的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些，如果仍然比较介意柿子的热量，那么可以选择食用其他热量比较低的水果，例如菠萝、草莓、芒果等等。

吃柿子的注意事项

1、柿子不可以空腹吃。

2、柿子不可以与含高蛋白的食物一起同吃，特别是蟹。

3、患糖尿病者决对要禁食。

4、柿子肉不要和柿子皮一起吃。

5、柿子不能与红薯、酒或者醋同食。

以上就是关于柿子的相关内容，希望对大家有所帮助。