如何治好忧郁症

抑郁症发生原因与生物、心理、社会都是有关系的，所以抑郁症的治疗也是综合治疗。那么，如何治好忧郁症呢？接下来为大家解答一下。

如何治好忧郁症

1、自身调理

抑郁症是可以治好的，首先可以通过自身调理的方法，建议时刻保持乐观，多和家人沟通，还可以做一些自己所喜欢的事情，比如可以参加群体的体育锻炼，另外也应该保持规律的睡眠，拥有正规的生活，通过这些方法自然就能够控制病情。

2、药物治疗

药物治疗是与于中度以上的忧郁症患者，治疗忧郁症常用的药物为抗抑郁类的药物，这类药物需要长期的服用才能见效。但是患者服用这类药物时要谨慎一些，有些忧郁症类的药物副作用较大，会对患者的心理或者是生理造成一定的危害，最好是在医生的指导下，根据自身的发病症状来确定服用药物的种类、以及服用的剂量与时间。

3、心理治疗

支持心理治疗也是治疗忧郁症常用的方法之一，多数忧郁症患者心理状态和正常人有所差异，所以在心理方面要予以支持。医护人员或者是家属在患者患病期间，要注意进行正确的劝导、鼓励、安慰、同情以及支持、理解等，消除患者不良的精神情绪，促使患者处于最佳的心理状态，便于疾病的改善。

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