保胎吃什么食物好

怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。那么，保胎吃什么食物好呢？接下来为大家解答一下。

保胎吃什么食物好

1、含蛋白质食物

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

2、含维生素食物

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

知识拓展：保胎的注意事项

1、女性朋友如果发生一些流产的迹象，首先要去医院进行检查听取医生的建议和意见，不能自己在家进行盲目的保胎，因为盲目的保胎容易使子宫壁发生一些炎症，或者出现一些黏连的现象，那么就容易使坏死的胚胎滞留在子宫内，即使是经过手术的清除也很难将残留的物质去除，容易使子宫发生一些并发症。

2、其实有一些流产的现象有可能是胎儿自身的身体功能异常而造成的，所以千万不要盲目的保胎，容易出现一些畸形儿。对于一些有凝血功能障碍的女性患者，如果盲目的保胎那么容易使凝血功能障碍更加的严重，容易引起出血现象的发生甚至威胁到女性患者的生命。

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