生活中如何防护过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，是非感染性鼻炎最常见的形式，几乎可以发病于任何年龄阶段的群体当中。最常见的症状如流鼻涕、鼻痒、鼻塞、打喷嚏等，虽说还不足以危害人的生命健康，但却给人们的生活造成了很大的困扰。那么，生活中如何防护过敏性鼻炎呢？接下来就为大家解答这个问题。

生活中如何防护过敏性鼻炎

1、加强体育锻炼

过敏性鼻炎患者一定要增强免疫力；平时应适当进行一些有氧运动，如散步、体操、太极拳、游泳等，且还应注意清淡饮食、劳逸结合，避免长期熬夜，这样才能提高自身免疫力，从而对过敏原产生抵抗力，可有效预防过敏性鼻炎的发生。此外，因为过敏原是引起机体免疫反应的物质，也是导致过敏性鼻炎的根本。

2、做好日常护理

坚持每天早晨洗脸时，建议使用冷水，且可对鼻子进行按摩，能促进血液循环，提高鼻腔的免疫力。同时，天气转冷时，应戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。此外，过敏性鼻炎一定要避免接触过敏原；要求患者要尽可能了解自身易过敏的物质，以预防性避开过敏原，远离过敏反应。

3、早发现、早治疗

因为过敏性鼻炎对生活质量的影响，甚至超过了高血压、糖尿病等重大疾病。且过敏性鼻炎有可能合并中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉等多种疾病，对人体健康危害很大。因此，建议患者应早点就医诊治；一般可采用免疫治疗，是诱导临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。

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