山楂干泡水的功效与作用有哪些

　　一般情况下，山楂干泡水的功效与作用有抗氧化、降脂降压、活血化瘀、增强免疫力、促进消化等。具体分析如下：

　　1、抗氧化

　　山楂干富含维生素C、维生素A、花青素等营养成分，具有抗氧化的功效。泡水喝能够清除自由基，减少细胞损伤，有助于延缓衰老过程。

　　2、降脂降压

　　山楂中的黄酮类物质能够扩张血管，改善血管弹性，有助于降低血压。泡水喝能调节心肌、心房运动幅度和冠状动脉血流量，促进脂肪代谢，降低血脂。

　　3、活血化瘀

　　山楂干中的黄酮类物质能够促进血液循环，具有化瘀行滞的功效。泡水喝能疏通经络、活血化瘀，缓解气滞血瘀所致的经闭、产后瘀阻、胸痹心痛等。

　　4、增强免疫力

　　山楂干中的维生素C和矿物质能够增强机体的免疫力。山楂干泡水喝可以提高抗病能力，促进白细胞的功能，帮助身体抵抗感染。

　　5、促进消化

　　山楂干富含苹果酸、柠檬酸和酶类，能够刺激胃液分泌，提高胃蛋白酶活性。泡水喝能加速食物的消化吸收，促进肠道蠕动，预防便秘。

　　在饮用山楂干泡水时，也应注意适量饮用，过量饮用可能会引起胃肠不适等症状。孕妇和脾胃虚弱的人应避免饮用。