脾虚是怎么回事

脾虚，包含了脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气虚等中医证候。其中，脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候；多因饮食不节、劳累过度，久病耗伤脾气所致。那么，脾虚是怎么回事呢？接下来就给大家解答这个问题。

脾虚是怎么回事

1、饮食因素

如饮食不节制，或不规律都会影响脾脏，导致脾虚。同时，过食生冷，易损伤脾阳；使得中焦阳气温煦功能减弱，出现阳虚。此外，劳倦过度；如超负荷工作，不断耗损人体气血，脾脏得不到充足的养护，导致脾虚。

2、生理因素

如先天因素，部分患者先天体弱或脾虚。同时，年龄因素也可引起脾虚；随着年龄增长，身体素质不断下降，气血慢慢不再充足，出现脾虚。此外，长期思虑太多，精神抑郁，可影响食欲，使得脾脏得不到充足的水谷精微的养护，导致脾虚。

3、病理因素

如脾气虚进一步发展或久泄久痢，使得脾气不断损伤，清阳下陷，造成脾虚气陷。同时，久病之后，邪气耗伤正气，正气虚弱，使得整个机体虚弱，故而脾虚。此外，妇女孕产过多、产后失于调护等，可损伤脾气；导致清阳下陷，则容易造成脾虚气陷。

知识拓展：脾虚怎么办

1、饮食调理

因为合理的饮食不仅能补充营养，还能对一些疾病起到缓解作用。饮食调理的原则为营养均衡，宜清淡、忌辛辣。另外，建议脾虚的患者要多吃些具有健脾养胃的食物，如马铃薯、香菇、山药等。

2、药物调理

可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾虚的调理也有不错的疗效。

3、规律作息

因为作息对脾胃功能影响较大，建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。另外，还应适当做一些运动，如慢跑、瑜伽、太极等，可根据自身情况选择合适自己的运动。

以上就是关于脾虚是怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助。