莱菔的功效与作用有哪些

2024-12-12来源：彩牛养生　　

导读莱菔，其干燥成熟种子即莱菔子，其本身也是一味中药。通常具有降低血糖、利尿消肿、预防感冒、抗菌解毒、消食除胀等功效与作用。莱菔性凉，脾胃虚寒者应适量食用，特别是虚证患者、脾虚泄泻者以及存在腹泻症状的患者应慎用，避免过量引发不适。...

　　莱菔，其干燥成熟种子即莱菔子，其本身也是一味中药。通常具有降低血糖、利尿消肿、预防感冒、抗菌解毒、消食除胀等功效与作用。具体分析如下：

　　1、降低血糖

　　莱菔中的一些化合物可能通过抑制糖分的吸收或促进胰岛素的分泌来达到降血糖的效果，糖尿病患者适量食用萝卜可能有益于血糖控制。

　　2、利尿消肿

　　莱菔中的钾元素含量较高，有助于促进体内水分的排出，减轻水肿现象。因体内水分代谢不畅导致的轻度浮肿可以通过适量食用萝卜来辅助治疗。

　　3、预防感冒

　　莱菔富含维生素C和抗氧化成分，能够增强人体免疫力，提高对病毒的抵抗力，从而在一定程度上起到预防感冒的作用。

　　4、抗菌解毒

　　莱菔子含有莱西素等成分，对葡萄球菌、大肠杆菌等细菌有明显的抑制作用。莱西素还可以在体外与细菌外毒素混合，发挥解毒作用。

　　5、消食除胀

　　莱菔子味辛、甘，性平，归脾、胃经，具有消食化积、行气消胀的功效。常用于治疗食积不化、中焦气滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸等症状。可以通过增强胃肠的运动，促进幽门部环行肌紧张、收缩幅度增加，从而缓解消化不良症状。

　　莱菔性凉，脾胃虚寒者应适量食用，特别是虚证患者、脾虚泄泻者以及存在腹泻症状的患者应慎用，避免过量引发不适。