饭后2小时血糖多少为正常

一般来说，进行糖耐量筛查，服糖后2h血糖要＜7.8mmol/L。但是观察正常人血糖的情况，不能仅观察一个点的血糖情况，要了解全天的血糖波动情况。那么，饭后2小时血糖多少为正常呢？接下来为大家解答一下。

饭后2小时血糖多少为正常

原则上，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L。餐后血糖是下抛物线式的血糖情况，也就是在1个小时的时候，血糖达到高峰，以后迅速下降；在2个小时左右下降到接近于正常水平，3个小时时降到正常。只要测量出的血糖超过正常值，就应该及时进行干预。血糖高的人要降自己的血糖，需要调整自己的饮食，少吃升糖指数高的食物，限制饮食的总量，吃饭吃七八分饱就可以，一定要少吃主食，一天吃的主食总共不能超过6两。降血糖还要注意适量的进行运动，血糖高的人，一周应该进行五次有氧运动运动，每次运动应该超过半个小时，运动不要太激烈，稍微出一点汗的强度就可以。如果一段时间之后，血糖还是没有降下来，那就需要及时的检查治疗，以免引发糖尿病。

知识拓展：血糖高的症状表现

1、小便异常

当人体血糖升高时会出现尿量增多、尿频、尿液发黏等问题，患者往往在夜间小便频繁，严重患者24小时内小便次数可多达20多次。随着尿液增加，还会出现极度口渴、皮肤干燥、皮肤瘙痒的现象。

2、体重下降

糖尿病患者在初期一方面身体对食物的需求量增大，一方面身体又会消瘦，实际上是因为病患的身体因为无法储存血糖，没有吸收到体内，因此出现吃多排多消耗过多，且得不到补充，所以体重下降，形体就变得消瘦。

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