腰间盘突出怎么回事，怎么办

　　一般情况下，腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可能是年龄增长、不良姿势、妊娠、骨质疏松、糖尿病等原因引起的。若有不适，请及时就医，在医生的指导下使用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　腰椎间盘中的髓核和纤维环随年龄增长而逐渐脱水，弹性减弱，这使得腰椎间盘承受压力的能力下降，容易在外力作用下发生损伤，导致腰椎间盘突出症。加强腰背肌肉锻炼，保持适当的体重。

　　2、不良姿势

　　长期保持不良姿势工作或生活，如久坐、弯腰提重物，可能会增加腰椎间盘的负担。改善工作和生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期伸展运动。

　　3、妊娠

　　怀孕期间，体重的增加使得腰椎承受更大的压力，同时激素水平的变化使得腰椎间盘的韧带松弛，容易发生突出。孕妇应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，可使用托腹带减轻腰部负担。

　　4、骨质疏松

　　年龄过大是骨质疏松的主要原因。骨质疏松症导致腰椎骨质疏松，腰椎稳定性下降，腰椎间盘承受的压力增大，易发生损伤和突出，可能伴有骨折、身高缩短等症状。需遵医嘱使用醋酸钙胶囊、碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。

　　5、糖尿病

　　摄入大量高糖食物、肥胖等因素均会导致糖尿病。糖尿病患者的高血糖水平可导致腰椎间盘内的血管病变，影响营养供应，加速腰椎间盘的退化，增加腰椎间盘突出症的风险，可能会出现多尿、体重下降等症状。建议遵医嘱使用二甲双胍片、格列吡嗪片、门冬胰岛素注射液等药物进行治疗。

　　平时要避免长时间久坐、久站，特别是避免长时间弯腰的动作。