心率65次/分钟好还是80次/分钟好

　　一般情况下，不存在心率65好还是80好的说法，因为正常成年人在安静状态下，心率的正常范围一般是60-100次/分钟。所以心率65次/分钟和80次/分钟都处于正常范围内。具体分析如下：

　　心率会受多种因素影响，比如年龄、运动状态、情绪等。相对而言，经常运动的人可能静息心率会偏慢一些，接近65次/分钟，这样心脏每次搏动泵出的血液能较好满足身体需求，且心脏相对更“省力”。但只要在正常范围且身体没有不适症状，无论是65还是80，通常都是正常健康的表现。

　　从医学角度来说，心率在正常范围内波动都是正常的，若没有出现心悸、胸闷、气短等不适症状，一般不需要过于担心。但对于一些特殊人群，如冠状动脉粥样硬化性心脏病患者、高血压患者等，可能需要将心率控制在更低的范围内以减少心脏负担和降低心血管疾病的风险。

　　在日常生活中，应该保持良好的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等，以维持正常的心率和整体的健康。