鼻子不通气按摩哪个穴位快速见效

　　鼻子不通气通常是指鼻塞。一般情况下，鼻塞按摩迎香穴、风池穴、印堂穴、风池穴、承灵穴等穴位可帮助鼻子通气。如有不适，建议及时就医检查。具体分析如下：

1、迎香穴

　　位于鼻翼两侧，距离鼻孔约0.5-1厘米处，在鼻唇沟中。按摩迎香穴可以刺激鼻腔周围的经络和血液循环，有助于促进鼻腔通畅，缓解鼻塞。用双手食指按压迎香穴，每次按摩约1~2分钟，以感到酸胀感为宜。

2、风池穴

　　位于颈部后方，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以刺激颈部的经络，促进血液循环和淋巴排毒，有助于缓解鼻塞，同时还可以减轻头痛和颈部不适。以左右手食指紧紧按住风池穴部位，从下往上用力，每次按摩3分钟，每天1~2次。

3、印堂穴

　　位于额头正中央，两眉之间的凹陷处。按摩印堂穴可以舒缓头部压力，促进血液循环，有助于缓解鼻塞、头痛等不适。用拇指或食指指腹轻轻按揉印堂穴，每次按摩约1~2分钟。

4、风池穴

　　位于鼻孔两侧，鼻唇沟上。按摩鼻通穴可以通鼻窍，主治鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、头痛等病症。用双手食指指腹轻轻按揉鼻通穴，每次按摩约1~2分钟。

5、承灵穴

　　位于前发际上4寸，瞳孔直上。主治头痛、恶寒、鼻塞等症状。用中指或食指指腹轻轻按揉承灵穴，每次按摩约1~2分钟。

　　在按摩这些穴位时，建议使用适当的力度和时间，避免过度用力或按摩时间过长导致皮肤受损。此外，通过按摩这些穴位，可以在一定程度上缓解鼻塞症状，但并不能完全治愈鼻塞。