喝什么茶可以降火

　　一般情况下，喝菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、荷叶茶、绿茶等茶可以降火。具体分析如下：

　　1、菊花茶

　　菊花茶味甘苦、性微寒，具有疏散风热、清热解毒的功效。通常能改善上火引起的咽痛、咽干、牙龈红肿等症状，适量饮用可以祛火、缓解不适症状。

　　2、金银花茶

　　金银花茶味甘、性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。一般可以清解肺火、胃火和心火，对上火引起的不适症状，如咽喉肿痛、目赤肿痛、牙龈出血等，适当饮用金银花茶能起到祛火的作用。

　　3、蒲公英茶

　　蒲公英茶味甘苦、性寒，具有清热解毒、消痈散结的功效。对上火引起的各种不适症状有较好的缓解作用，如肝热毒火所致的目赤红肿、湿毒疮疹、化脓感染等。

　　4、荷叶茶

　　荷叶茶味苦微涩、性凉，具有消暑利湿、清热泻火的功效。荷叶茶中含有荷叶碱、莲碱等成分，可以清泻解热，适量饮用有助于降火。

　　5、绿茶

　　绿茶味甘、苦，性凉，含有茶多酚和叶绿素等成分，能够加快身体的新陈代谢，帮助排出体内的火气，起到降火的作用。

　　在饮茶时也需注意适量，过量饮用可能会加重胃肠道负担，引起脾胃虚寒而出现腹痛、腹泻等不适症状。