血压高喝什么茶好

　　一般情况下，高血压患者可以选择苦荞茶、罗布麻茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶等来调节控制血压。具体分析如下：

　　1、苦荞茶

　　苦荞茶中含有黄酮类、茶多酚、芦丁等物质，这些成分能软化血管，起到辅助降血压的作用。适量饮用苦荞茶，有助于调节血压。

　　2、罗布麻茶

　　罗布麻茶含有芸香苷，这种物质类似于维生素P的活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。同时，茶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压有一定的治疗作用。

　　3、荷叶茶

　　荷叶茶中的荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，具有扩张血管的作用，从而起到清热解暑、辅助降血压的效果。适量饮用荷叶茶，有助于高血压患者控制血压。

　　4、菊花茶

　　菊花茶具有清肝明目、清热解毒的功效。其中的黄酮类物质能够扩张冠状动脉，增加血流量，从而降低血压。高血压患者适量饮用菊花茶，有助于调节血压并防止动脉粥样硬化。

　　5、山楂茶

　　山楂茶能够辅助消化、扩张血管，对降低血糖、血压有明显效果。山楂中的黄酮类、三萜类及有机酸类物质能够调节血脂代谢，减少血管壁上的脂质沉积，从而起到降压作用。

          患者平时要适当调整饮食，还可以多吃小米粥、八宝粥、燕麦粥等营养物质丰富的食物，有利于身体健康。也应保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。