一到晚上肚子就咕噜咕噜响怎么办
导读一到晚上肚子就咕噜咕噜响可能是饥饿、消化不良、腹部着凉、肠炎、肠易激综合征等原因引起,需根据不同情况进行控制食量、运动、热敷、药物治疗等方法处理。建议日常清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,以免刺激胃肠,有利于身体恢复健康。...
一到晚上肚子就咕噜咕噜响可能是饥饿、消化不良、腹部着凉、肠炎、肠易激综合征等原因引起,需根据不同情况进行处理。
1.饥饿:如果晚餐进食量过少或进食时间过早,到了晚上胃内食物基本排空,胃酸分泌刺激胃黏膜,同时胃肠蠕动加快,就会导致肚子咕噜咕噜响。可以适当吃一些健康的小零食,但要注意控制食量,避免睡前吃太多影响睡眠。
2.消化不良:晚餐进食过多、过快,或者食用了不易消化的食物,容易导致消化不良,食物在胃肠道内停留时间过长,发酵产气,引起胃肠蠕动增强,出现肚子咕噜咕噜响的症状。建议晚餐后可以适当散步,促进胃肠蠕动,帮助消化。
3.腹部着凉:晚上睡觉时如果腹部保暖不当,着凉后会引起胃肠道痉挛,导致胃肠蠕动加快,出现肚子咕噜咕噜响的症状,同时可能伴有腹痛、腹泻等症状。注意腹部保暖,睡觉时盖好被子,可以用热水袋或热毛巾敷在腹部,缓解胃肠道痉挛,减轻症状。
4.肠炎:病毒、细菌、寄生虫等病原体感染肠道,引发炎症,刺激肠道黏膜,导致肠道蠕动加快,从而出现肚子咕噜咕噜响的症状。建议在医生的指导下合理食用蒙脱石散、双歧杆菌活菌胶囊等药物缓解腹泻症状,调节肠道菌群,促进肠道功能恢复。
5.肠易激综合征:肠易激综合征患者的肠道动力存在异常,表现为肠道蠕动过快或过慢,导致食物在肠道内的传输时间改变,容易引起肚子咕噜咕噜响、腹痛、腹泻或便秘等症状。建议遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方嗜酸乳杆菌片的等药物缓解症状。
建议日常清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,以免刺激胃肠,有利于身体恢复健康。