巴戟天的功效与作用有哪些

　　巴戟天性微温，味甘、辛，入肝、肾经，通常具有抗疲劳、提高免疫力、祛风湿、强筋壮骨、补肾壮阳等功效。具体分析如下：

　　1、抗疲劳

　　巴戟天中的黄酮类成分具有很好的抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化损伤，从而减轻疲劳感，提高身体的抗疲劳能力。

　　2、提高免疫力

　　巴戟天中的多糖成分能够增强机体免疫功能，提高机体抵抗力，对预防感冒、感染性疾病等有很好的效果。

　　3、祛风湿

　　巴戟天具有祛风除湿的功效，可以在一定程度上缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎等风湿性疾病。巴戟天能够舒筋活络，减轻风湿性疾病引起的关节疼痛和肌肉僵硬，提高患者的生活质量。

　　4、强筋壮骨

　　巴戟天能够增强筋骨的强度和韧性，有助于防止骨质疏松和关节炎等疾病的发生。巴戟天中的营养成分能够促进骨骼的生长和修复，增强骨骼和关节的弹性和抗压能力。

　　5、补肾壮阳

　　巴戟天入肾经，具有补肾阳、益精血的功效。对肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿遗精、早泄、尿频遗尿等症状有明显改善效果。且巴戟天中的活性成分能够滋养肾脏，增强肾脏功能，从而改善肾阳虚的症状。

　　建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。