阳虚一般多久能补过来

阳虚是指机体阳气虚衰，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚的总体表现就是身寒肢冷，有的会有面色苍白，气短乏力，比较嗜睡，容易拉肚子，或者是小便的次数较多。那么，阳虚一般多久能补过来呢？接下来为大家解答一下。

阳虚一般多久能补过来

阳虚通常在三个月左右调理至正常，比较长的可持续至半年甚至一年。因此，阳虚的调理恢复时间具体还是看个人体质以及阳虚的严重情况来决定的，轻度的阳虚大概需要三个月作用的时间完成恢复，比较严重的阳虚就需要半年到一年的时间来恢复了。在生活中多加注意个人的饮食，可以帮助远离阳虚体质的伤害，可以多进食羊肉、狗肉、牛肉等温补的食物，最终达到调节阳虚体质的目的。阳气虚的人经常表现的情绪不是特别高涨，比如肝阳虚的人，容易感到恐惧，心阳虚的人，容易感到悲伤。因此，这种人要善于调节自己的情绪情感，消除或者减少这种不良情绪带来的影响。由于阳虚的人，适应外界环境变化的能力变得不是很强。因此一定要注意保暖，保暖的过程也就是蓄养身体阳气的过程。

知识拓展：阳虚的症状表现

1、脾胃虚寒

阳虚者可表现为脾胃虚寒，这类患者一般不能吃寒凉之物，稍吃一点就会出现腹痛胃痛现象，另外还易出现腹胀腹泻，以及消化不良，反酸等诸多的不适症状。

2、脸部长斑

阳虚可导致寒邪内盛，从而会影响到患者体内的血液运行，从而会影响到皮肤的健康，如可出现面色晦黯，同时下眼睑会有发黑现象，两颧、眼睑周围等部位可出现长斑现象。

3、妇科疾病

女性阳虚的话，可出现月经紊乱，痛经或是经血量少，经血发黑的现象，也有的表现为血崩，宫寒。由于女性的雌性激素多是由子宫、卵巢产生，因此对于阳虚体质的女性，是很易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等妇科病症的。

4、性能减退

男性阳虚的话，一般会出现性功能减退现象，在30多岁时就会有阳痿、早泄方面的问题，同时易伴有疲劳、腰膝酸软以及脱发、失眠等征象。男性阳痿除了前列腺炎导致的话，很多都是属于肾阳虚引起的。

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