艾灸后多久可以洗澡

艾灸，是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位；通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么，艾灸后多久可以洗澡呢？接下来就给大家解答这个问题。

艾灸后多久可以洗澡

由于艾灸主要可起到一种温热效果，有通经、散寒、止痛的作用；且艾灸后人体的气血运行会加快，皮肤的温度会明显升高，则是不建议马上就洗澡的。此时，人体的穴道是开放的，如果洗澡受凉导致寒气入侵，容易加重受寒状态或者引发受凉感冒；对人体健康不利。因此，建议艾灸后至少休息2~3个小时，等气血运行稳定后才可以洗澡；以减少寒气侵入。另外，要尽量用温热的水，且洗澡期间要注意关窗；洗后要注意保暖，避免接触冷水等；以免影响身体健康。

知识拓展：艾灸的好处

1、温通经络

因为经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的运输。如果病邪侵入经络，其闭阻不通，则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用，以活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。

2、行气活血

因为气是生命之源，血为物质基础。气血充足，则人的生命活动不可以正常运行，反之就有可能生病。而通过艾灸，可以补气养血、疏理气机，并且可以提升中气，达到养生和保健的目的。此外，艾灸还有温中补气的作用。

3、调和阴阳

因为人体阴阳的平衡，是疾病发生和发展的根本。而运用艾灸疗法的补泻作用，以达到调和阴阳的功效。此外，艾灸还可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证。如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状，及女性崩漏长久不愈等；且也可促进产后恢复。

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