高血压可以吃桂圆干和红枣吗

　　一般情况下，高血压通常可以吃桂圆干和红枣。但需注意控制食用量。具体分析如下：

　　桂圆干富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，高血压患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，增强体质，调节身体状况。红枣含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质，适当进食有利于降低血压，同时还可以改善身体的免疫功能。

　　需要注意的是，桂圆干和红枣都含有较高的糖分，高血压患者摄入过多可能会造成血糖升高的现象，不利于控制血压水平，对身体恢复不利。

　　在日常生活中，上述患者还应该食用清淡健康的食物，比如黑木耳、芹菜、菠菜等。避免摄入过多的糖分和盐分。多进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有利于增强体质和免疫力。