按摩合谷的功效与作用

核心功效

通络镇痛、稳定低压、缓解便秘

简介

合谷穴，是手阳明大肠经的原穴。位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、清头明目等功效。那么，按摩合谷的功效与作用有哪些呢？

按摩合谷的功效与作用

1、通络镇痛

按揉合谷穴能祛风解表、通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。且小儿惊风时，点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效。癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。

2、稳定低压

临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用。如果按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。因此，低血压患者可以经常按揉合谷穴。此外，如果平时有晕车的现象，可适当按压合谷穴来缓解。

3、缓解便秘

对于长期便秘的患者来说，尤其是老年人；且有80%左右的老年便秘者，易患老年痴呆症。而揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。但揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

合谷穴的准确位置

合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位，位于第一、二掌骨之间，在第二掌骨的中点，桡侧边缘处。也可以用另一只手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。主治身热、头痛眩晕、目赤肿痛、小儿惊风、痛经等疾病；平时按摩合谷可以舒压缓解疲劳。

正确按摩合谷穴的方法

如果是要按左手，最好是用自已的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，作一紧一松地按压，频率约为每2秒一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要较强，穴位上面要求出现酸、麻、胀，甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉。这样才能起到防病治病的作用。但是，经络的敏感程度因人因病而异，所以也要辨证论治，恰到好处。一般稍加练习是不难达到的。另外，要注意的是，体质较差的病人，不宜给以较强刺激，孕妇一般不要按摩合谷穴。

希望以上内容对您有所帮助。