草决明的功效与作用

核心功效

清热生津、清肝明目、润肠通便

简介

草决明，又叫决明子；为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有非常好的明目功效。生活中，很多人都喜欢用决明子泡水喝。那么，草决明有哪些功效与作用呢？

草决明的功效与作用

1、清热生津

因为草决明味苦、甘、咸，入肝、肾、大肠经；对于热感冒的患者来说，可将其与适量的桑叶、竹叶、薄荷、菊花一起用沸水泡水喝，能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等症状。同时，用决明子泡水喝，是一个很有效的养生减肥方法。

2、清肝明目

草决明能够清肝是因为，决明子有平肝阳、泻肝火的效果，且对泻肝火有较强的功效。另外，决明子对改善目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，决明子能够起到清肝明目的作用。

3、润肠通便

因为草决明中含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等，这些物质具有润滑肠道的作用。因此，能够起到润肠通便的作用。另外，决明子还可以避免脂肪合成以及分解脂肪，可以起到降脂的作用。

草决明的营养价值

由于草决明具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的成分，对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等有良好的作用。另外，决明子还有抗真菌、抗血小板凝聚以及调节人体免疫力等作用。此外，决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子素具有a-羟基，可与金属素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。另外，民间常用决明子炒黄末，代茶饮，有预防和治疗疾病的功能。

草决明的禁忌人群

对于脾胃虚寒和患有低血压的人群来说，应禁用决明子。同时，寒性体质的人也应禁服决明子茶，以免加重体内寒气。

草决明的适宜人群

一般人群都可适用。

草决明的注意事项

1、湿热地区，身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用应在晚餐之后。

2、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用；其主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

希望以上内容可以帮助到您。