玉米饭属于粗粮吗可以降血糖吗

　　通常情况下，玉米饭属于粗粮，玉米饭不能直接降血糖。具体分析如下：

　　玉米是一种常见的粗粮，将其做成玉米饭，保留了玉米中的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。与精细粮食如白米饭、白面馒头相比，玉米饭含有更多的膳食纤维，消化吸收相对较慢，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

　　但玉米饭不能直接降血糖。虽然其消化吸收相对较慢，进食后血糖上升速度可能比精细粮食慢一些，但仍然含有碳水化合物，会转化为葡萄糖被人体吸收，从而升高血糖。对糖尿病患者或血糖偏高的人来说，食用玉米饭可以作为饮食控制的一部分，但不能单纯依靠玉米饭来降低血糖。

　　如果要控制血糖需要综合采取多种措施，包括合理控制饮食总量、均衡饮食结构、适当增加运动量、遵医嘱按时服用降糖药物或使用胰岛素等。同时，应定期监测血糖，根据血糖变化及时调整治疗方案。