经常头痛是什么原因

　　一般情况下，经常头痛可能是压力与紧张过重、脱水、颈椎病、偏头痛、高血压等原因引起的。出现上述情况，建议及时就医治疗。具体分析如下：

　　1、压力与紧张过重

　　压力和紧张状态过重会引发肌肉紧张，特别是颈部和头部的肌肉，这种紧张状态可导致血管收缩和扩张异常，从而引发头痛。平时可采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，来帮助缓解紧张情绪。

　　2、脱水

　　人体脱水时，脑组织轻微收缩，会牵拉到疼痛敏感的结构，如硬脑膜、血管和神经，进而容易引发头部疼痛。在日常生活中要保持良好的饮食习惯，多吃含水量高的食物，如水果和蔬菜等。

　　3、颈椎病

　　颈椎病多与不良的姿势等因素有关，颈椎病变如椎间盘突出、骨质增生等可压迫神经根，引起神经炎症反应或影响椎动脉血流，从而引发上述症状，可能伴有颈部僵硬、手臂麻木等症状。患者需遵医嘱使用吲哚美辛片、地巴唑片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。

　　4、偏头痛

　　偏头痛的发病可能与遗传因素、大脑化学物质不平衡和血管功能障碍等原因有关。偏头痛是一种常见的头痛类型，常表现为单侧搏动性头痛，可能伴有恶心、呕吐等症状。需在医生建议下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、佐米曲普坦片等药物进行治疗。

　　5、高血压

　　高血压由多种因素引起，如长期高盐、高脂肪饮食，熬夜等。高血压状态下，血管壁承受的压力增大，尤其是脑血管，这可能导致血管损伤和炎症，进而引发头痛，还可能伴有心悸、胸闷、视力模糊等症状。需遵医嘱使用缬沙坦片、氯沙坦钾氢氯噻嗪片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。

　　平时需注重保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、充足休息、适量运动，并学会有效管理压力，以预防头痛等不适症状的发生。