小孩晚上9点至10点吃东西好不好

　　一般情况下，小孩晚上9点至10点吃东西不太好。吃东西太晚，可能会损害小孩的肠胃，影响小孩健康状况。具体分析如下：

　　通常不建议小孩在晚上7点以后再吃东西，以免造成消化不良。因为每顿正餐的消化时间在4小时左右，而儿童睡觉时间通常较早，如果9点后再吃饭，短时间内胃肠道并不能完全将食物消化。长此以往便会导致小孩消化不良，影响胃部正常功能。此外，小孩晚上9点后吃饭可能会导致胃排空延迟，因为饭后距离睡觉的时间较短，胃肠道不能将食物充分消化排空，便会导致胃潴留。长此以往容易引发胃部炎症，导致儿童出现慢性胃炎。

　　在日常生活中，建议家长为小孩制定健康的饮食规划。如果仅仅是由于耽误了晚饭时间，造成9点至10点吃饭的情况，通常对小孩的影响不会太大。