高血压怎么调理才能彻底根除

　　一般情况下，没有高血压怎么调理才能彻底消除的说法。高血压通常由不良饮食习惯、缺乏锻炼、心理压力大、甲状腺功能亢进症、原发性醛固酮增多症等多种原因引起。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、不良饮食习惯

　　高盐、高脂肪、高糖的饮食习惯容易导致血压升高，引发高血压。需要减少腌制食品、方便食品等高盐食物的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果，如生菜、苹果、蓝莓等。

　　2、缺乏锻炼

　　长期缺乏锻炼会使身体代谢减缓，体重增加，加强心脏负担，导致血压升高，形成高血压。需要增加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，同时减少久坐时间，保持身体活动。

　　3、心理压力大

　　长期处于心理压力大的状态下，会导致交感神经过度激活，促使体内释放大量的儿茶酚胺和肾上腺素，导致血压升高。可以通过适当的娱乐活动，如听音乐、游玩、散步等，缓解心理压力。

　　4、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症通常由遗传、细菌感染、免疫系统异常等多种因素引起。甲状腺激素过多会导致心脏收缩力增强和心率加快，增加心脏射血量，引起高血压，通常伴随多汗怕热、疲乏无力等症状。患者可遵医嘱使用甲巯咪唑片、卡比马唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

　　5、原发性醛固酮增多症

　　两侧肾上腺皮质增生导致醛固酮分泌增多，是导致原发性醛固酮增多症的主要原因。醛固酮过量分泌会使体内钠离子含量升高，身体为促使水液平衡会滞留较多水分，从而增高血管压力，导致高血压，通常伴随头痛、心律失常等症状。患者需要在医生的指导下使用螺内酯片、盐酸普萘洛尔片、依普利酮片等药物进行治疗。

　　高血压患者需要保持低盐饮食、规律运动，保证充足的睡眠，适当缓解心理压力。