什么茶对肺部有好处

核心功效：

润肺止咳、缓解感冒、促进消化、保护血管

简介：

现在生活的环境里，或多或少的都会存在一些肺部的污染，环境不是完全洁净的，每天呼吸的空气里面含有大量的污染物质，尤其是家人或者朋友有吸烟的情况的话，每天吸着二手烟，肺部的细胞早已受到了伤害。而饮茶这件事对肺部有着很好的帮助。今天来讲一讲哪些茶对身体有好处。

功效与作用：

润肺止咳

桂花茶。在秋天的时候桂花尤其多，可以采摘一些新鲜的桂花，然后清洗干净以后晾干，放在阴凉的地方储存，那么我们就可以喝到一整年的桂花茶了。桂花茶有着非常清香的味道，所以可以清除由于吸烟而带来的口臭的问题，还有桂花茶可以润肺止咳，帮助排出肺部的沉积的毒素，让肺部的细胞可以受到更好的保护。

缓解感冒

紫罗兰花茶。紫罗兰保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。

促进消化

绿茶。绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(特别是妊娠反应)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

保护血管

西洋参茶。肺部受到污染的人往往容易出现肺燥干咳的问题，喝西洋参茶可以慢慢的调理这样的情况，可以缓解上火的情况，并且西洋参茶可以防止心脑血管疾病的出现，对于多个器官都有一定的作用。但是西洋参茶有一个问题就是它过于滋补了，所以也不能够每天都喝，适量饮用才能够发挥最好的效果。

营养价值：

肺承载着我们人体的呼吸功能，是我们人体的重要器官，在秋天天气干燥，一定要重视肺部的保养。中医讲药食同源，所以有很多药也有很多食品都具备养肺的作用，泡茶的时候经常用到的罗汉果茶、麦冬茶、桑叶茶、白茅根茶等等，食品里面的银耳、木耳，还有鱼翅、燕窝对肺都是非常好的。但是所有的东西哪个最适合养肺就不一样了，因为每个人的体质都有偏盛偏衰，或者阴阳寒热不一样，比较偏这个体质而这个药正好是调节这个体质，才是这个人最合适的养肺食物。而不是哪个药最好用哪个，因为个人的需要不一样，所以养肺的时候也一定要辨证，好钢用在刀刃上，用到最合适就是最好养肺的茶。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

无特殊要求。

饮食禁忌

喝茶要适量切记贪多贪浓。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等。泡茶宜用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出但是饮用时以温茶为宜，过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃造成强刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病变。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。