生育酚的功效与作用

核心功效：

提高生殖能力、增强抗病能力、延缓人体衰老

简介：

大家在日常生活中总会吃到各种营养品维生素，今天来说说生育酚。生育酚在日常生活中很常见，经常可以在护肤品的组要成分中看见。生育酚也就是维生素e，生育酚是一种脂溶性的维生素，它的水解物就是医学上所说的生育酚。接下来具体讲一讲生育酚的功效与作用吧。

功效与作用：

提高生殖能力

生育酚能够有效提高人类生殖能力，生育酚不但能促进人体内性激素的分泌，而且能让女性身体内雌激素的数量明显增高，并且还能提高卵巢和子宫功能。生育酚对男性也非常有好处，男性服用生育酚有利于促进精子产生、提高精子活性。

增强抗病能力

生育酚能增强人体抗病能力，他不单能促进人体内淋巴细胞再生，还能保护人体红细胞，减少病毒对人体组织细胞的伤害，另外它还能增强人体内吞噬细胞的活性，可以阻止病毒在人体内滋生和繁殖，经常服用能让人体抗病能力明显提高。

延缓人体衰老

生育酚可以延缓衰老，生育酚能提高人体的抗氧化能力，可以减少人体内过氧化脂质生成，平时适量服用它能增强人体组织细胞的活性，可以延缓人体衰老，而且能滋养细嫩肌肤，对皮肤皱纹和色斑等不良症状的发生都有良好预防作用。

营养价值：

生育酚，也就是维生素E。维生素E是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心血管疾病有显著效果，并且有很强的抗氧化作用。不但能预防成人病，更具有延缓老化，常葆青春的功能。维生素E功效有延缓细胞氧化衰老，滋润皮肤，消除色斑，保持青春的容姿。净血血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化。促使正常红细胞生成，防止血液凝固；降低血压，减少患缺血性心脏病的机会。增强肝脏的解毒功能，保护机体，减轻疲劳。促进性激素分泌，提高生殖能力，防止流产。维生素E建议每日摄取量为成人每日摄取10～12mg。孕妇和哺乳妇女要增加5～10mg。更年期妇女则需要20mg。维生素E补充周期是每天1～2次。维生素E过量表现有腹痛、腹泻、儿童青少年性早熟、乳房胀大、头晕、恶心。

注意事项：

适宜人群

饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E； 服用避孕药、激素的人要补充维生素E； 心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。

禁忌人群

无特俗要求。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。