老是放臭屁怎么回事

　　一般情况下，老是放臭屁可能是由高纤维饮食、进食过快、缺乏运动、乳糖不耐受、肠易激综合征等因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、高纤维饮食

　　摄入大量富含硫化物的食物，这类食物含有难以消化的糖类，当其进入大肠后被肠道细菌分解时，会产生硫化氢等气体，使屁具有刺鼻的气味。一般无需特别治疗，注意适量调整饮食，减少高硫化物食物的摄入，逐渐适应或分次少量摄入，帮助身体适应。

　　2、进食过快

　　进食过快时，会吞入更多空气，空气中的氮气和氧气在胃肠道内不易被吸收，随着肠道蠕动进入结肠，被肠道细菌分解产生气体，引起放臭屁的现象。一般无需特别治疗，注意改变进食习惯，细嚼慢咽，避免边吃边说话或使用吸管饮水。

　　3、缺乏运动

　　长时间缺乏运动的时候，可能会使胃肠道蠕动减慢，食物无法充分消化吸收，导致胃肠道中产生较多气体，引起常放臭屁症状。一般无需特别治疗，平时注意增加个人的锻炼，促进胃肠道蠕动。

　　4、乳糖不耐受

　　乳糖不耐受可能是由于先天性乳糖酶缺乏引起的，体内缺乏足够的乳糖酶，无法完全分解乳糖，残留的乳糖在大肠中被细菌发酵，产生氢气、二氧化碳和甲烷等气体，导致屁量增多且带有异味，可能伴有腹泻、腹痛、腹胀等。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、肠炎宁胶囊等药物进行治疗。

　　5、肠易激综合征

　　肠易激综合征可能是由饮食、精神、肠道感染等因素引起的，肠道蠕动异常，对食物的消化吸收受到影响，某些食物成分在大肠中被细菌过度发酵，产生大量异味气体，可能伴有腹痛、腹泻与便秘交替等症状。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片、硫酸阿托品片等药物进行治疗。

　　平时注意减少产气食物的摄入，饭后适当活动，如散步，有助于促进消化。同时保持水分充足，有助于软化粪便，减少放臭屁的发生。