孕妇可以吃杏仁吗

　　一般情况下，孕妇是否可以食用杏仁，可以根据是否对杏仁过敏来分析。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、可以

　　杏仁富含蛋白质、维生素E、以及矿物质等营养成分，如果孕妇对杏仁不过敏，那么适量食用有助于补充营养，促进胎儿发育，这种情况下，食用杏仁对身体有益，因此可以吃。

　　2、不可以

　　但如果孕妇对杏仁过敏，食用可能导致呼吸困难、皮疹、喉咙肿胀等严重症状，不利于孕妇及胎儿的健康，因此不可以吃。

　　在孕期，应保持均衡饮食，适量摄入各类营养物质，同时注意避免高糖、高盐、高脂肪的食物，以及未经充分加热的生食，以保障母婴健康。