来月经可以吃猕猴桃吗

　　来月经是否可以吃猕猴桃，需根据实际情况判断。若身体健康，一般可以吃猕猴桃；若存在不适症状，也许不可以吃猕猴桃。食用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、可以吃猕猴桃

　　对于健康女性而言，月经期间适量食用猕猴桃是安全且有益的。猕猴桃中的维生素C有助于提高免疫力，缓解疲劳；膳食纤维则能促进胃肠蠕动，预防便秘。此外，猕猴桃还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基，保护身体健康。

　　2、不可以吃猕猴桃

　　部分女性可能存在对猕猴桃过敏的情况，或者猕猴桃中的某些成分可能引起月经期间的不适感，如腹部胀痛、腹泻等。尤其是对于那些月经期间肠胃较为敏感的女性，过量食用猕猴桃可能导致不适症状加重，此时应避免食用猕猴桃。

　　在月经期间注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的休息，以利于身体恢复。