莲角的功效与作用有哪些

2024-07-01来源：彩牛养生　　

导读莲角是一种常见的中药材和食材，其功效与作用有补脾益肾、安神养心、清热解毒、润肺止咳、美容养颜等。若食用较多的莲角，身体出现不良反应，需要及时就医进行治疗。尽管莲角有诸多好处，但其性偏凉，脾胃虚寒者应适量食用，避免过量导致腹泻等不适。...

　　莲角是一种常见的中药材和食材，其功效与作用有补脾益肾、安神养心、清热解毒、润肺止咳、美容养颜等。若食用较多的莲角，身体出现不良反应，需要及时就医进行治疗。分析如下：

　　1、补脾益肾

　　莲角富含淀粉、蛋白质、多种氨基酸及微量元素，尤其是莲子心含有的生物碱，对脾胃虚弱、肾气不足等症状有良好的调养作用。中医认为，莲角性平味甘涩，归脾、肾经，能补中益气，固肾止泻，适用于脾虚腹泻、遗精、尿频等症。

　　2、安神养心

　　莲角中的莲子心含有丰富的生物碱和黄酮类化合物，这些成分具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量，减轻焦虑和压力。长期食用莲角，对于心悸失眠、记忆力减退等问题有一定的辅助治疗效果。

　　3、清热解毒

　　莲角性凉，能够清热解毒，尤其适合夏季食用，以缓解暑热引起的烦躁不安、口干舌燥等症状。其清热功效还体现在对一些轻微的内热病症，如轻度的咽喉肿痛、口腔溃疡等，具有一定的缓解作用。

　　4、润肺止咳

　　莲角中的粘液质和维生素成分对肺部有滋润作用，能够缓解因肺燥引起的干咳无痰或少痰的症状。同时，莲角还能增强机体免疫力，对于预防感冒、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的积极作用。

　　5、美容养颜

　　莲角中含有丰富的抗氧化物质，如维生素E和硒元素，能够清除自由基，延缓细胞老化过程，保持皮肤弹性和光泽。此外，莲角中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排毒养颜，对于改善面色暗沉、皮肤粗糙有一定效果。

　　尽管莲角有诸多好处，但其性偏凉，脾胃虚寒者应适量食用，避免过量导致腹泻等不适。同时，孕妇在食用莲角时也应谨慎，建议在医生指导下进行。