桂花泡水喝的功效与作用有哪些

　　一般情况下，桂花泡水喝的功效与作用有增进食欲、清热解毒、舒缓神经、美容养颜、调节血糖等。饮用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、增进食欲

　　桂花中含有的挥发性油类成分，如芳樟醇、香叶醇等，能够刺激嗅觉和味觉，促进唾液及胃液的分泌，从而增强食欲，对食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。

　　2、清热解毒

　　桂花性温，味辛，具有清热解毒、润肺止咳的功效。对因风寒或燥邪引起的咳嗽、喉痛等症状，饮用桂花水能起到一定的缓解作用。其含有的黄酮类化合物和酚酸类物质，也有助于清除体内自由基，增强机体的抗氧化能力。

　　3、舒缓神经

　　桂花香气浓郁，能够舒缓紧张的情绪，帮助放松身心，对轻度焦虑、失眠等症状有一定的辅助治疗效果。睡前饮用桂花水，有助于提高睡眠质量，使人心情愉悦，精神饱满。

　　4、美容养颜

　　桂花中的多酚类物质、维生素C等成分，具有较强的抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，促进皮肤细胞的新陈代谢，达到美容养颜的效果。长期饮用桂花水，有助于延缓皮肤老化，保持肌肤的弹性和光泽。

　　5、调节血糖

　　桂花中具有一定的调节血糖作用，对糖尿病患者而言，适量饮用桂花水有助于控制血糖水平，减少并发症的发生。此外，桂花还含有丰富的微量元素，如钾、镁等，有助于维持心脏健康，预防心血管疾病。

　　在饮用桂花水时，应注意适量，孕妇、体质过敏者应谨慎饮用，避免引发不良反应。