百香果的功效与作用有哪些

　　一般情况下，百香果的功效与作用可能有促进消化、改善睡眠、调节血糖、预防贫血、增强免疫力等。若食用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、促进消化：百香果富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠液分泌，从而缓解消化不良的症状，增进食欲。

　　2、改善睡眠：百香果中含有镁、脯氨酸等物质，这些成分有助于促进神经系统的松弛，从而改善睡眠质量。

　　3、调节血糖：百香果具有降血糖作用，能够控制体内糖分的摄取，对于糖尿病患者有一定的帮助。

　　4、预防贫血：百香果含有丰富的铁元素和维生素C，能提高铁的吸收率，有助于预防贫血。

　　5、增强免疫力：百香果富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，这些成分有助于增强人体免疫力，预防发生感冒。

　　虽然百香果具有多种功效与作用，但过量食用可能导致腹泻、皮肤过敏等副作用，因此应适量食用。