落枕一般几天能自愈

　　一般情况下，落枕3-7天能自愈，实际时间因人而异。如有不适，应及时前往正规的医院就诊，在专业医生指导下进行针对性治疗。具体分析如下：

　　落枕是一种因睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受凉等原因，导致颈部肌肉长时间痉挛，进而引起疼痛、僵硬、活动受限的症状。一般而言，大多数落枕患者的症状在3-7天内会逐渐改善或消失，主要取决于症状严重程度。如果症状较轻，仅表现为轻微的颈部疼痛和僵硬，一般3天左右就能自愈；如果症状比较严重，伴有颈部活动受限和剧烈疼痛，可能需要更长时间才能自愈，一般为7天左右。此外，具体时间还会受身体情况、免疫力强度等因素的影响。恢复期间，应保持正确的姿势，避免长时间低头。

　　在日常生活中，应避免枕头过高或过低，选择适合自己的枕头，保持颈部与身体成一直线。