天天泡脚的好处和坏处

泡脚，是日常生活中很常见的养生保健方式。由于人体脚底有很多跟身体相通的穴位，通过泡脚可刺激脚部神经和血液循环，不仅可以缓解身体的疲劳，且还可以预防很多的疾病，对人体健康很有好处。那么，天天泡脚的好处和坏处有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

天天泡脚的好处

1、温经通络

因为泡脚具有温通经络、除湿驱寒的作用。对于一些手脚冰凉，很怕冷的朋友来说，泡脚可以将体内的寒气和湿气排出体外。且泡脚可促进身体血液循环，起到疏通筋络的作用，并可帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。

2、预防感冒

因为当人体受凉感冒，导致流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可进行泡脚。可一直泡到全身发汗，并喝点生姜红糖水，效果更加明显。此外，泡脚还有抗病毒、加强抵抗力的好处，且长期坚持还可去除脚气及脚癣。

3、安神助眠

可有效缓解疲劳，并提高睡眠质量。此外，如果经络不通、瘀血内阻，则会导致面色暗黄。而通过泡脚，可舒经通络、活血化瘀，起到美容养颜、改善面色的作用。同时，天天泡脚还可以促进减肥。

天天泡脚的坏处

1、影响血液流量

因为热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。且热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。因此，对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变。

2、静脉曲张更严重

对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。同时，对于足癣等皮肤病患者来说，用热水泡脚后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等；且还可能导致继发性细菌感染。此外，会使糖尿病无法活血。

以上就是关于天天泡脚的好处和坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助。