肩膀骨头疼是什么原因

　　肩膀骨头疼可能是姿势不当、过度劳累、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎等因素导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、姿势不当

　　长时间保持不良姿势，如低头玩手机、伏案工作等，这可能会导致肩颈部位的肌肉和韧带受到过度牵拉，从而引起疼痛。建议调整坐姿、站姿，保持挺胸抬头，避免长时间低头或固定姿势，适当进行颈部和肩部的伸展运动，有助于缓解不适症状。

　　2、过度劳累

　　过度使用肩部肌肉，如进行重体力劳动或长时间提重物，容易导致肩部肌肉疲劳和损伤，进而引起疼痛。建议合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，适当进行肩部肌肉的放松和锻炼，有利于改善不适症状。

　　3、肩周炎

　　可能与肩部外伤、慢性劳损等因素有关。主要表现为肩部疼痛和活动受限。症状除了疼痛外，还包括肩部僵硬、无法举高手臂等。建议患者按照医嘱使用对乙酰氨基酚片、尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

　　4、颈椎病

　　可能与颈椎退行性变、长期低头等因素有关。患病后颈椎病变可能会压迫神经，导致肩部放射性疼痛，症状还包括颈部疼痛、僵硬等。治疗方法包括药物治疗、牵引治疗等，同时需要改善生活习惯，如避免长时间低头等。建议患者遵照医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物治疗。

　　5、风湿性关节炎

　　一般是居住环境潮湿、微生物感染等因素导致的。患病后在局部炎症的刺激下，可能会导致肩部疼痛、肿胀、僵硬等，且这些症状在天气变化时可能会加重。建议患者在医生的指导下使用青鹏软膏、双氯芬酸钠缓释片、甲泼尼龙片等药物改善。

　　在日常生活中，建议做好局部的保暖工作，避免在寒冷、潮湿的环境中长时间逗留，尽量避免进食辣椒、花椒等刺激辛辣的食物，保持充足的睡眠，对病情的恢复有益。