晕车吐完胃不舒服

　　晕车吐完胃不舒服可能是胃酸倒流、晕动病后效应、低血糖、消化不良等原因引起的，可以通过日常护理的方式进行缓解，出现身体不适建议及时就医。

　　1.胃酸倒流：晕车时可能会引起晕动病，导致胃酸倒流到食道，引起胃灼热或胃部不适。缓解方法包括避免食用刺激性食物和饮料，保持坐姿或站立姿势，以减少胃酸倒流的可能性。

　　2.晕动病后效应：晕动病后可能会有一定的后效应，如恶心、胃部不适等。缓解方法包括休息，喝一些温和的茶水或姜水，逐渐恢复正常饮食。

　　3.低血糖：晕车时可能会引起身体不适，导致血糖下降。缓解方法包括及时补充能量，如吃一些含糖的食物或饮料，以及保持规律的饮食习惯。

　　4.消化不良：晕车后吐完可能会影响胃部消化功能，导致消化不良或胃部不适。缓解方法包括避免进食过多或过于油腻的食物，多喝水有助于帮助消化。

　　日常生活中应该避免食用过于油腻、刺激性或容易引起胃部不适的食物，保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食，尽量避免过度劳累和过度疲劳，保持良好的睡眠质量。