熬夜身上起疙瘩很痒

　　熬夜身上起疙瘩很痒可能是皮肤干燥、睡眠不足、血液循环不畅、过敏反应等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式进行缓解，出现身体不适建议及时就医。

　　1.皮肤干燥：熬夜可能导致身体失去水分，使皮肤干燥。缓解方法包括保持良好的皮肤保湿，使用滋润剂和润肤霜。

　　2.睡眠不足：缺乏足够的睡眠可能影响免疫系统功能，导致身体对刺激产生异常反应。改善作息时间，尽量保证充足的睡眠可以有助于缓解症状。

　　3.血液循环不畅：熬夜可能导致血液循环不畅，影响皮肤细胞的氧气和营养供应，引发皮肤问题。改善血液循环的方法包括适度的锻炼、按摩和保持良好的体位。

　　4.过敏反应：熬夜导致身体免疫力下降，可能增加对一些过敏原的敏感性，引发过敏反应。缓解方法包括避免过敏原，遵医嘱使用抗过敏药物，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、维生素C片等。

　　日常生活中应该尽量保证充足的睡眠时间，建立规律的作息习惯；尽量避免频繁使用抗过敏药物，以免引起药物依赖或副作用；保持身体清洁，使用温和的洗涤剂，避免使用过多刺激性化妆品。