叶黄素吃了会失眠吗

　　一般情况下，叶黄素吃了是否会失眠，应根据具体情况进行判断。具体分析如下：

　　1、不会：叶黄素属一种天然抗氧化剂，可以改善视疲劳，对改善睡眠质量有一定帮助，叶黄素也可以促进新陈代谢，如果新陈代谢减缓，容易出现疲劳、失眠等情况。患者通过补充叶黄素，可以促进新陈代谢，提高身体代谢水平，有助于改善睡眠质量，一般不会失眠。

　　2、会：如果患者是心理压力、焦虑等原因引起的睡眠问题，叶黄素对睡眠没有帮助，一般会失眠。患者可以通过心理咨询的方式，缓解不良情绪。

　　日常生活中，应注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，可以增强人体免疫力，有助于病情恢复。