白香果的功效与作用

白香果，是西番莲科草质藤本植物，一般指鸡蛋果。其含有丰富的糖类、维生素和矿物质，还含有比较丰富的水溶性维生素，也被称为果胶，有助于调节血糖和血脂。那么，白香果的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

白香果的功效与作用

1、排毒养颜

因为白香果中含有维生素、多糖、矿物质等营养物质，可以刺激皮肤细胞再生，滋养肌肤；其中的果胶可以加快人体对毒素的分解与代谢速度，避免毒素堆积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。且其含有的维生素e，有抗氧化效果，可帮助肌肤延缓衰老。

2、减肥瘦身

因为白香果的热量很低，而且含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入。其中，果胶可以吸附人体内的胆固醇和脂肪，随身体代谢快速排出体外；抑制人体对脂肪的吸收，从而起到减肥瘦身的效果。

3、消炎杀菌

因为白香果中的维生素c，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生。此外，维生素c可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌能力，增强人体的免疫力。

以上就是关于白香果的功效与作用的介绍。但需注意，消化系统疾病者、婴儿、阳虚体质者应禁用。同时，也不宜空腹及过量食用白香果，以免引起胃反酸、胃痛等胃部不适症状。希望以上内容对您有帮助。