张嘴呼吸的危害有哪些

　　一般情况下，张嘴呼吸的危害可能有影响口腔健康、呼吸道感染风险增加、睡眠质量下降、影响心血管系统、颌面发育异常等。如果出现任何不适，建议立即就医治疗。具体分析如下：

　　1、影响口腔健康： 张嘴呼吸导致口腔干燥，使口腔黏膜失去湿润，易滋生细菌，增加了口腔感染、口臭、龋齿、牙龈炎等口腔健康问题的风险。

　　2、呼吸道感染风险增加： 张嘴呼吸会使空气直接进入呼吸道，增加了病毒和细菌侵入的可能性，从而增加了呼吸道感染的风险，包括感冒、咽喉炎、支气管炎等。

　　3、睡眠质量下降： 张嘴呼吸很容易引发口腔和喉咙干燥，出现打鼾和睡眠呼吸暂停的情况，影响睡眠质量，导致疲劳、注意力不集中、白天嗜睡等问题。

　　4、影响心血管系统： 张嘴呼吸可能导致氧气吸收不足，影响血液中的氧气水平，增加心脏病、高血压等心血管疾病的发病风险。

　　5、颌面发育异常： 长期张嘴呼吸还有可能影响面部和颌骨的正常发育，导致面部外形异常，如上颌过窄、下颌后缩、牙齿不齐等问题。

　　保持良好的呼吸习惯，及时纠正张嘴呼吸，并采取措施改善呼吸方式，对于维护整体健康至关重要。