晚上7到8点眼跳怎么回事

　　一般情况下，晚上7到8点眼跳可能是用眼过度、睡眠不足、精神紧张、营养不良、结膜炎等因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、用眼过度

　　长时间集中注意力，如长时间看电视、使用电脑或手机，可能导致眼球的疲劳，从而引发眼跳。在晚上7到8点阶段，眼球疲劳的可能性增加。平时注意适当用眼，进行适当的眼部放松，有助于缓解症状。

　　2、睡眠不足

　　不足的睡眠时间可能导致身体各个部位的肌肉疲劳，包括眼部肌肉。在晚上7到8点，如果之前没有足够的休息，眼跳可能是疲劳的一种体现。平时注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有助于缓解疲劳。

　　3、精神紧张

　　精神紧张、焦虑或压力是眼跳的常见诱因之一。晚上7到8点可能是一天中人们面临的压力较大的时段，例如工作任务的紧张、家庭压力等，可能导致眼跳的出现。可通过看书、听音乐、画画等放松心情，缓解压力。

　　4、营养不良

　　缺乏某些重要的营养素，特别是与神经肌肉功能相关的如镁、钙等元素，可能导致肌肉的异常兴奋，包括眼部肌肉，从而引起眼跳。在晚上7到8点症状可能相对明显。平时注意营养均衡，避免挑食、偏食。

　　5、结膜炎

　　由细菌感染引起结膜炎，可能会出现结膜充血、肿胀、流眼泪等症状。在夜间时，炎症可能加重，在炎症的刺激下，患者还可能出现眼跳的症状。可在医生的指导下，使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

　　平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢复。