早上起床怕冷一会就好了是怎么回事，怎么办

　　一般情况下，早上起床怕冷一会就好了是由室内温度调节、睡眠状态的变化、血压变化、气血不足、甲状腺功能减退等原因导致的。如果出现身体不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、室内温度调节

　　如果室温较低，早上刚从温暖的被窝中起床时，身体会感到寒冷。随着身体适应室内温度，血液循环逐渐恢复正常，感觉会逐渐变暖。这是由室内温度调节导致的，可通过保持恒温的空调进行缓解。

　　2、睡眠状态的变化

　　在睡眠中，身体的新陈代谢率下降，血液流向皮肤的量减少，身体产生的热量减少。早上刚醒来时，身体还在调整状态，新陈代谢逐渐恢复正常，体温也会随之上升。这属于正常生理现象，一般不需要进行治疗。

　　3、血压变化

　　早晨醒来时，血压会发生下降。血压下降可能会影响身体对温度的调节，特别是在血管收缩能力较强的早晨。血管收缩会导致血液流向皮肤的量减少，减少热量的散失，但这也会暂时减少身体表面的温暖感。建议进行一些适度的运动，如拉伸、散步、跳绳等，以促进血液循环，提高体温。

　　4、气血不足

　　气血不足是指气与血两者不足，表现为畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。如果早上起床时气血不足，可能会导致怕冷的情况，但随着气血的逐渐恢复，症状可能会逐渐缓解，出现早上起床怕冷一会就好了的现象。可遵医嘱使用补中益气丸、人参归脾丸、十全大补丸等药物进行治疗，以达到缓解效果。

　　5、甲状腺功能减退

　　甲状腺功能减退是一种内分泌疾病，表现为甲状腺激素的合成、分泌或作用不足，导致机体代谢率下降。病情发作时可能会使基础代谢率降低，导致身体对寒冷的适应能力减弱，容易感到寒冷。可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗。

　　日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。