脂肪肝平时怎么调理

　　一般情况下，脂肪肝可能是酗酒、高热量饮食、药物因素、糖尿病、病毒性肝炎等原因导致的。建议患者出现脂肪肝及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。具体分析如下：

　　1、酗酒

　　酒精性脂肪肝主要是由于长期过量饮酒所致。当酒精进入人体后，肝脏需要分解酒精，但分解代价是产生大量有害物质，这些有害物质不能被及时清除，最终导致脂肪沉积在肝脏中，从而出现脂肪肝。建议患者日常生活中多喝水，尽量不要饮酒。

　　2、高热量饮食

　　高热量、高脂肪、高糖分的饮食容易导致脂肪肝的发生，因为人体摄入过多的热量后，多余的能量无法消耗，就会被转化为脂肪，最终导致脂肪肝。建议患者减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃低热量食物，如黄瓜、西红柿等富含膳食纤维的食物，从而减少热量蓄积。

　　3、药物因素

　　如果患者长时间生病，需要服用某些药物，可能容易对人体产生副作用，加重肝脏的负担。尤其是合成激素、乙酰水杨酸或硝苯地平等，这些药物容易导致脂肪不断在肝脏堆积，进而可能出现脂肪肝。建议患者立刻停药，来缓解药物造成的脂肪肝。

　　4、糖尿病

　　糖尿病患者内分泌可能会发生异常，导致生理功能紊乱，胰岛素分泌不足或相对缺乏而引发肝脏的脂代谢障碍，从而导致可能会患者出现脂肪肝。患者可遵医嘱使用格列齐特缓释片、格列吡嗪片、格列美脲胶囊等药物进行治疗。

　　5、病毒性肝炎

　　病毒性肝炎可以说是脂肪肝出现的一个主要原因。病毒性肝炎会让肝脏里面有炎症，肝细胞就会受到损伤，这样肝脏的功能就会不断下降，因此就可能导致脂肪肝的出现。患者可在医生指导下服用恩替卡韦片、拉米夫定片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等进行治疗。

　　建议脂肪肝患者日常饮食要遵循低糖、低脂、低胆固醇的原则，能够减少热量以及脂肪的摄入，避免病情加重。