腰酸背痛怎么办

　　腰酸背痛可能是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等原因引起的。如果腰酸背痛的症状持续或严重，建议及时就医。具体详情如下：

　　1、腰肌劳损

　　长期弯腰、久坐等不良姿势可能导致腰肌劳损，咳嗽时可能会加重腰肌劳损的症状，引起腰疼。改善不良姿势，加强腰肌锻炼。

　　2、骨质疏松

　　骨骼结构改变，可能压迫到附近的神经，导致神经传导异常，引起咳嗽时腰疼的症状。可以在医生的建议下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等进行补钙。

　　3、腰椎滑脱

　　腰椎的稳定性受到破坏，容易发生腰椎部位的肌肉疲劳和劳损，导致腰酸背痛的症状。建议卧床休息，短时间佩戴腰围，加强腰背部功能锻炼。

　　4、腰椎管狭窄

　　腰椎骨出现狭窄，血液流通缓慢、缺血、缺氧的情况，使患者身体出现腰酸、腰痛的症状。可以在医生的建议下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、甲钴胺片等药物进行治疗。

　　5、腰椎间盘突出症

　　随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐退变，失去弹性，导致腰椎间盘膨出或突出。压迫神经根，引起腰部酸痛的症状。可以在医生的指导下服用萘普生片、布洛芬缓释胶囊、根痛平颗粒等来治疗。

　　日常生活中注意避免弯腰、扭腰等不良姿势，减轻腰部负担。注意腰部保暖，避免受凉。