肠胃炎可以吃什么食物

　　一般情况下，肠胃炎指的是胃肠炎，胃肠炎的患者可以吃奶制品、粥类、新鲜的水果蔬菜、富含蛋白质的食物、高纤维食物。具体分析如下：

　　1、奶制品

　　生活中常见的是纯牛奶、酸奶、乳酪等，患者均可以适当吃，可补充身体所需的钙质，酸奶还可以促进胃肠道蠕动，提高身体消化能力。

　　2、粥类

　　如小米粥、大米粥等，粥类对于胃肠道而言，比其他食物更容易消化、吸收，适合胃肠炎患者吃。

　　3、新鲜的水果蔬菜

　　包括苹果、香蕉、猕猴桃、扁豆、山药、菠菜等。这类食物中含有较为丰富的微量元素，可以改善胃肠道功能，促进肠蠕动，增强肠道活力，提高人体免疫力，促进炎症恢复。

　　4、富含蛋白质的食物

　　包括鸡汤、肉汤、鱼汤等，蛋白质有修复胃黏膜的作用，可以保护胃黏膜，有效增强胃动力，可以促进胃肠炎的康复。

　　5、高纤维食物

　　高纤维食物有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和肠胃不适。比如全麦面包、燕麦、糙米等。

　　如果患者有感到不适，请及时到医院就诊，进行针对性治疗，避免延误病情。